夏季空調(diào)是我們家家戶(hù)戶(hù)必不可少的電器，它不僅能帶給我們舒適涼爽的空調(diào)風(fēng)，也能對(duì)我們的健康造成傷害，特別是我們南方，廣東是非常悶熱的地區(qū)之一。使用空調(diào)的頻率相當(dāng)高，大家了解多少有關(guān)空調(diào)健康的常識(shí)了，下面大致給大家講幾點(diǎn)；

第一、在空調(diào)房里睡覺(jué)，最好蓋蠶絲被

桑蠶絲最柔軟，而且吸汗不貼身，對(duì)皮膚傷害非常小，最符合人體的睡眠條件。

在空調(diào)房睡覺(jué)，必須蓋被子，一定要做到二涼二暖（頭涼，背涼，肚暖，腳暖）。

第二、空調(diào)房最好側(cè)著睡

夏天在空調(diào)房睡覺(jué)，早上起來(lái)會(huì)出現(xiàn)口干舌燥現(xiàn)象，

因?yàn)槠脚P張口呼吸時(shí)上呼吸道的津液過(guò)多散發(fā)導(dǎo)致的。

所以空調(diào)房最好側(cè)著睡。

第三、空調(diào)房放富氧植物

空調(diào)房長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)，可以放一些富氧植物，呼出更多的氧氣，使室內(nèi)感覺(jué)濕潤(rùn)溫和，避免空調(diào)冷氣對(duì)身體直接的侵襲。

第四、最適合的空調(diào)溫度

我們都知道，空調(diào)開(kāi)24-27℃，是最省電的；

空調(diào)開(kāi)26℃是最適合的溫度，不僅舒服而且不容易得空調(diào)病。

第五、嬰兒房空調(diào)

給寶寶開(kāi)空調(diào)，不過(guò)溫度要控制在28℃以上，并且空調(diào)的風(fēng)要向上吹；

最好選裝美的兒童星空調(diào)，能根據(jù)寶寶的體溫跟室內(nèi)的溫度自動(dòng)化調(diào)節(jié)，大人更放心。

第六、鋪涼席

夏天空調(diào)跟涼席都是大家最好的選擇，鋪涼席最好少開(kāi)空調(diào)。

可能會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)還可能導(dǎo)致腹痛腹瀉。

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